クリスマスに何もしないのは変？何もしない人の割合と気持ちよく過ごすコツ

街がイルミネーションで明るくなってくると、「今年のクリスマスは特に何もしないけど、それって変かな」と少し気になってしまうことがありますよね。

彼氏や夫が何も言ってこなくて、「うちだけ何もしないのかな」とモヤモヤしている人もいるかもしれません。

結論からお伝えすると、
クリスマスに何もしない人は思っているよりずっと多く、
2025年の調査では約4割が特に何もしていませんでした。

何もしないのは変なことではなく、相手と気持ちをそろえておけば、いつもどおりの一日を気持ちよく過ごせます。

この記事は、調査会社や企業が公表しているアンケート結果、および報道各社の記事をもとに整理しています。

まずは、クリスマスに何もしない人がどれくらいいるのかから見ていきましょう。

クリスマスに何もしない人は約4割

最初に、周りの人が実際にどう過ごしているのかを確かめておきましょう。

クリスマスに何もしない人は、今では約4割にのぼります。

生活者の調査を行っている会社が、2025年のクリスマスの後に全国の3,182人に聞いた調査では、クリスマスに何かしら「した」人は61.0％でした。

前の年より1.0ポイント減っていて、裏を返すと約4割の人は特に何もしていない計算です。

した人の中身も、「自宅でクリスマスケーキを食べた」が40.4％でいちばん多く、「自宅でホームパーティをしたり、ごちそうを食べた」が26.2％と、家で小さく楽しむ人が中心でした。

2026年1月に15〜69歳の1,200人に聞いた別の調査でも、2025年のクリスマスを「特に何もしなかった・いつも通り過ごした」人は43.2％でした。

コンビニチェーンの調査（1,124人）では、「クリスマスはどのような日ですか」という質問に、30％の人が「普段と特に変わらない日」と答えています。

2023年に10〜50代の500人に聞いた調査でも、「特にクリスマスは意識しない」と答えた人が24.8％いました。

テレビや街の雰囲気ほど、みんながクリスマスを特別に過ごしているわけではなく、何もしないのは今やふつうの選び方のひとつだと考えられます。

クリスマスに何もしない理由は習慣と忙しさ

続いて、なぜ何もしない人が多いのかを見ていきます。

クリスマスに何もしない理由でいちばん多いのは「もともと祝う習慣がない」で、次に「忙しい」が続きます。

先ほどのコンビニチェーンの調査では、クリスマスにごちそうを「食べる予定はない」と答えた人が16％いました。

その理由を聞くと、「特に祝う習慣がないから」が43％、「仕事や家事などで忙しいから」が26％、「一緒に過ごす人がいないから」が22％です。

1,200人の調査でも、何もしなかった理由のトップは「クリスマスに興味がない・習慣がないから」で37.5％、次が「仕事や学業があったから」で24.1％でした。

2026年は、クリスマスイブの12月24日が木曜日、クリスマス当日の25日が金曜日と、どちらも平日です。

仕事や学校のある日に、わざわざ準備をするのは大変だと感じる人も多いはずです。

何もしない人の多くは「クリスマスが嫌い」なのではなく、「自分の暮らしに合わないことを無理にしない」という、ごく自然な理由で選んでいます。

クリスマスに何もしない彼氏の本音

ここからは、いちばん気になりやすい「相手が何もしない」ケースです。

クリスマスに何もしない彼氏は、あなたへの気持ちが冷めたとは限らず、クリスマスという行事そのものに関心が薄いことが多いです。

彼氏が何もしない理由としてよく挙げられるのは、次のようなものです。

育った家でクリスマスを祝う習慣がなかった、年末で仕事が忙しい、人混みや行列が苦手、「何か特別なことをしないと」というプレッシャーがつらい、付き合い始めたばかりで何をすればいいか分からない、などです。

記念日を大事にするかどうかは、人によって本当にさまざまです。

一方で、ほかの記念日や普段の連絡まで減っているなら、クリスマスだけの問題ではないかもしれません。

クリスマスだけを見て決めつけず、ふだんの様子と合わせて考えるのが大切です。

「何もしない」は「大切にしていない」と同じではないので、まずは相手がクリスマスをどんな日だと思っているのかを知るところから始めてみましょう。

クリスマスに何もしないカップルも悪くない

続いて、カップルで何もしないことについて考えてみます。

クリスマスに何もしないカップルは珍しくなく、お互いが納得していれば、むしろ気楽に長く続けやすい関係だと言えます。

クリスマスに一緒に食卓を囲む相手として「恋人・パートナー」を挙げる人は多いものの、その過ごし方は外食やデートより家で過ごすほうが中心になっています。

2025年11月に1,000人に聞いた別の調査でも、クリスマスの予定で最も多かったのは「自宅でのんびり」でした。

混んでいるお店に並んだり、高いプレゼントを用意したりするより、別の日にゆっくり会うほうが楽しいというカップルもいます。

大切なのは「何をするか」より、ふたりが同じ気持ちでいられるかどうかです。

イベントの日に無理をするより、ふだんの時間を大切にできる関係のほうが、結果的に居心地よく続いていくはずです。

クリスマスに何もしない夫婦や家族

結婚していたり、子どもがいたりする家庭の場合も見ておきましょう。

夫婦や家族でクリスマスに何もしないのも、よくある過ごし方です。

ただし、家族の中で気持ちに差があるときは、先に話しておくとすれ違いを防げます。

「旦那がクリスマスに何もしないので寂しい」という悩みはよく聞かれます。

一方で、夫のほうは「家族で過ごせればそれで十分」と思っていて、特別なことをしないことに悪気がない場合も多いものです。

子どもがいる家庭では、子どもが楽しみにしている分だけケーキやプレゼントを用意して、大人同士は何もしない、という分け方をしている家もあります。

年末の行事は、クリスマスのあとにおせちや大掃除と続きます。

全部を毎年きちんとやろうとせず、家族に合う形に減らしていく考え方は、おせちの記事でもまとめています。

家族の形がそれぞれ違うように、クリスマスの過ごし方も家ごとに違っていていいので、「うちはこれで十分」と言える形を探してみましょう。

クリスマスに何もしないなら先に話しておく

何もしないと決めたときに、いちばん大事なポイントです。

相手と気持ちに差がありそうなときは、クリスマスの前に「今年はどうする？」と軽く話しておくのがいちばんです。

モヤモヤの多くは、「何もしないこと」そのものより、「相手も同じ気持ちだと思っていたのに違った」というすれ違いから生まれます。

自分は何もしなくていいと思っていても、相手は少しだけ期待しているかもしれません。

反対に、自分が何かしたいなら、当日を待たずに先に伝えたほうが気持ちよく過ごせます。

ひとこと確認しておくだけで、「何もしない」が「ふたりで決めた過ごし方」に変わり、当日のモヤモヤがぐっと減ります。

クリスマスに何もしない日の過ごし方

最後に、何もしないと決めた日の楽しみ方です。

何もしない日でも、ケーキだけ、ごちそうを一品だけといった「小さなクリスマス」を取り入れると、気軽に季節の雰囲気を楽しめます。

コンビニチェーンの調査では、クリスマスが平日だと、「惣菜や出来合いのものを選びたくなる」人が31％、「個食サイズの商品を選びたくなる」人が26％いました。

手をかけずに、少しだけ特別な気分を味わいたいという人が多いということです。

全部をやめるのではなく、面倒な準備だけ減らして楽しみたい人は、手の抜き方をこちらでまとめています。

もちろん、完全にいつもどおり過ごすのも立派な選び方です。

早く寝る、好きな映画を観る、ゆっくりお風呂に入るなど、自分をいたわる一日にするのもいいですね。

年末年始をひとりで過ごすときの考え方は、こちらでまとめています。

クリスマスを「特別にしなきゃいけない日」から「好きに過ごしていい日」に変えると、何もしない一日もちゃんと心地よい思い出になります。

クリスマスに何もしないことでよくある質問

クリスマスに特に何もしないって事はありますか？

よくあります。2025年の調査では、クリスマスに何かしらした人は61.0％で、約4割は特に何もしていませんでした。

クリスマスに何もしない人の割合は？

1,200人の調査では2025年のクリスマスを「特に何もしなかった」人が43.2％、3,182人の調査でも約4割が何もしていませんでした。

彼氏がクリスマスに何もしないのはなぜですか？

クリスマスを祝う習慣がなかった、仕事が忙しい、人混みが苦手などが多く、気持ちが冷めたとは限りません。ふだんの様子とあわせて考えましょう。

付き合って初めてのクリスマスに何もしないのはおかしいですか？

おかしくはありません。付き合い始めで、何をすればいいか分からないだけの場合もあります。気になるなら、自分から「どうする？」と聞いてみるのがおすすめです。

夫婦でクリスマスに何もしないのは冷めているからですか？

そうとは限りません。家族で過ごせれば十分と考えている人も多いです。寂しいと感じるなら、ケーキだけ食べたいなど小さく伝えてみましょう。

クリスマスをひとりで過ごす人はどれくらいいますか？

クリスマスにごちそうを食べる予定がある人のうち、「自分だけで」食べると答えた人は5％でした。ひとりで好きなように楽しむ人もいます。

2026年のクリスマスは何曜日ですか？

12月24日のクリスマスイブが木曜日、25日のクリスマス当日が金曜日で、どちらも平日です。

クリスマスを祝わない家庭もありますか？

あります。クリスマスはもともとキリスト教の行事なので、信仰や家庭の考え方によって祝わない家もあります。

まとめ

クリスマスに何もしない人は約4割いて、何もしないのは変なことではありません。

もともと祝う習慣がなかったり、平日で忙しかったりと、何もしない理由はとても自然なものです。

彼氏や夫が何もしないのも、気持ちが冷めたからとは限りません。

気になるのは「何もしないこと」より「気持ちがすれ違うこと」なので、先にひとこと話しておけば、何もしないクリスマスも、ふたりや家族で選んだ心地よい過ごし方になっていくはずです。